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Créatine Monohydrate Creapure®

YAM NUTRITION

Créatine Monohydrate Creapure®

Force & Puissance

33.16 €34.90 €
La Créatine Monohydrate Creapure® de YAM Nutrition est une forme ultra pure de créatine, produite selon un standard de qualité allemand reconnu dans le monde entier.

Elle favorise la force, la puissance et la récupération musculaire, tout en soutenant les performances cognitives.
Idéale pour tous les sportifs – du pratiquant de musculation au crossfiteur – cette créatine optimise les réserves énergétiques des muscles pour des entraînements plus intenses et plus efficaces.
Objectif : amélioration des performances et récupération musculaire optimale.

La créatine est l’un des compléments les plus efficaces et sûrs pour améliorer la performance physique. Elle agit en rechargeant les stocks d’ATP, la principale source d’énergie musculaire, permettant de maintenir l’intensité des efforts répétés.

Elle convient particulièrement :
  • aux sports de force ou explosifs (musculation, sprint, crossfit),
  • aux phases de prise de masse ou de progression en charge,
  • aux personnes souhaitant améliorer leur endurance musculaire ou leur récupération.

Associer la créatine à un apport en glucides (comme un fruit ou un jus) peut optimiser son assimilation musculaire.
La créatine Creapure® existe en comprimés ou en poudre, les deux formes offrant la même efficacité :

Version comprimés :
→ Prendre 3 comprimés par jour à jeun, environ 30 minutes avant le petit-déjeuner, avec un grand verre d’eau.

Version poudre :
→ Mélanger 1 dosette rase (≈3,5 g) dans 150 à 200 ml d’eau, de préférence le matin à jeun ou immédiatement après l’entraînement pour optimiser la récupération.

Cure recommandée :
Utilisable en continu ou en cycle de 8 à 12 semaines, suivies d’une courte pause (2 à 3 semaines).
Valeurs nutritionnelles :

Créatine monohydrate :
  • Par comprimé : 1000 mg
  • Par jour : 3000 mg

Ingrédients :

Créatine monohydrate Creapure® (by Alzchem), cellulose microcristalline (agent de charge), poudre de bambou (anti-agglomérant).
  • Déconseillée aux enfants, femmes enceintes ou allaitantes.
  • Ne pas dépasser la dose journalière recommandée.
  • À consommer dans le cadre d’un régime varié et équilibré et d’un mode de vie sain.
  • Bien s’hydrater tout au long de la journée (au moins 2 litres d’eau).

En complément de Créatine Monohydrate Creapure® Yam Nutrition, jetez un œil à Créatine Nutri&Co. Retrouvez toutes les alternatives dans notre rayon Créatine pour muscles et l'ensemble de la gamme dans Prise de masse.

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